Super Bodybuilding è il mio ultimo manuale che racchiude le 10 schede di allenamento migliori di sempre e mai pubblicate prima!
Super Bodybuilding è il manuale che stavate aspettando se avete già provato tutte le mie guide ma è anche adatto a chi vuole cominciare un percorso di allenamento da zero. Al suo interno infatti troverete tutte le indicazioni per mettere in pratica ogni esercizio in base al vostro livello di partenza.
Cosa troverete in questo manuale?
Troverete 10 schede suddivise in base alla vostra frequenza di allenamento, quindi troverete la versione che si adatta a chi si allena 3 o 4 volte a settimana.
La periodizzazione che ho scelto è basata principalmente sul metodo coniugato e sulla multifrequenza ma ogni tanto troverete delle chicche in monofrequenza per massacrare i vostri muscoli! Infatti ho notato come l’alternanza di queste due strategie porta a dei risultati incredibili.
Lo scopo di questa programmazione è migliorare la forza e la massa muscolare. Se avrete cura di seguire anche i miei consigli alimentari potrete raggiungere anche degli obiettivi di definizione.
Le schede sono tutte inedite!
Questo vuol dire che non le troverete da nessuna parte, né nelle mie guide precedenti né da altri tecnici.
Questo manuale è adatto sia per chi si allena in palestra ma non si fida delle schede preparate dagli istruttori, sia per chi si allena a casa avendo a disposizione una stazione per eseguire panca, military press e squat, un bilanciere con dischi, una panchetta inclinabile, due manubri caricabili e una sbarra.
Il prezzo è senza paragoni!
Considerate anche il costo! È davvero vantaggioso se pensate a quanto un tecnico vi faccia pagare una singola scheda. Non a caso le mie schede sono le più scaricate dal web e le più utilizzate da circa 15 anni.
Il prezzo basso è dettato da una mia scelta perché il mio obiettivo è allenare più persone possibili ma il fatto che siano così facilmente accessibili non deve trarvi in inganno!
Le mie guide non sono per tutti!
Sono rivolte solo a chi vuole faticare davvero per un anno intero.
Provate la mia guida Super Bodybuilding e sono sicuro che vi darà grandi soddisfazioni! Fatemi sapere😉
Super Bodybuilding: il manuale con le 10 migliori schede di sempre
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
