Vi saluto da Kyoto! Oggi si sale verso il santuario del Fushimi Inari nonostante il caldo e la fatica che mi sta facendo sudare come un cammello.
Con questa sudata avrò perso almeno due chili ma, come sappiamo, sudare non fa dimagrire in modo definitivo. Si tratta solo di una perdita di liquidi che può essere facilmente ripristinata dopo l’esercizio fisico.
Quando si suda molto però si vanno a perdere anche molti sali minerali che vengono reintegrati naturalmente se abitualmente mangiate tanta frutta e verdura, se invece vi trovate in condizioni particolari in cui fate fatica a ingerire tutti i sali minerali di cui avete bisogno potete assumere degli integratori.
Scopri tutti i dettagli nel video di oggi! ⬇️
SEMPRE PIÙ SECCO: Su e Giù con il Peso a Kyoto (Giappone)
Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!
PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità:
👊👊 Attrezzi Calisthenics IronLink https://ironlink.eu/
🎥 YouTube Video Gratis https://goo.gl/nANQ9q
📸 Instagram https://www.instagram.com/umbertomiletto/
👻 Snapchat nome utente https://www.snapchat.com/add/umbertomiletto
💪🏻 Facebook https://www.facebook.com/milettoumberto/
🏋🏻 T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-shirt/
👕 Abbigliamento Burningate http://shop.burningate.com/
➡ http://www.il-personaltrainer.com il Blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto
Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
