addominali - Pagina 11 di 13 - Umberto Miletto Il Personal Trainer

#5 ❌ PLANK: TI PREGO NON FARLO COSÌ – NON SERVE A NULLA

29 Ottobre 2018 - UM

In questa puntata della rubrica dell’Esercizio della Settimana parliamo di uno dei miei esercizi preferiti: il Plank! Ho già spiegato in molti video come va fatto, oggi vediamo come NON va fatto.

🔥 Oggi 2 Super Esercizi per il tuo Six Pack! ADDOMINALI SCOLPITI

25 Ottobre 2018 - UM

Andiamo avanti con le quarta puntata dedicata agli Addominali Invincibili. Anche oggi lavoriamo nella modalità Interval Training, ma con esercizi sempre più difficili.

🔥 ADDOMINALI -I #3 Crunch e Hollow Body Position in Interval Training

17 Ottobre 2018 - UM

Siamo arrivati alla terza puntata della rubrica Addominali Invincibili. Oggi vi propongo un allenamento di 20 minuti che prevede l’esecuzione di 2 esercizi.

🔥 ADDOMINALI – I #2 OBLIQUI INTERVAL TRAINING 20″:40″

11 Ottobre 2018 - UM

Eccoci alla seconda puntata della rubrica “Addominali Invincibili”. La routine di oggi riprende lo stesso metodo di allenamento della prima ma è leggermente più faticosa.

🔥 ADDOMINALI – I #1: SEDUTA INTERVAL TRAINING 20″:40″

4 Ottobre 2018 - UM

Benvenuti alla prima puntata della nuova rubrica Addominali Invicibili! Oggi per me è il primo giorno di ritorno agli allenamenti dopo un mese di stop. Ecco come riparto!

ADDOMINALI DA 🗡 SAMURAI e giro a ⛩ Kyoto, Nara e Osaka per la Cena

21 Settembre 2018 - UM

Oggi sono alla ricerca di un parco in stile Calisthenics qua a Kyoto per potermi allenare. Vediamo un po’ che circuito di addominali posso inventarmi con gli attrezzi che trovo!

👊 ADDOMINALI ERRORI DA NON FARE ASSOLUTAMENTE

14 Settembre 2018 - UM

Abbiamo già parlato tante volte di come scolpire gli addominali, oggi vediamo gli errori da non commettere quando alleniamo questa parte del corpo.

🐢 IL SEGRETO degli ADDOMINALI di ⚽️ RONALDO – Eccolo…

13 Settembre 2018 - UM

Come ottenere i super addominali di Cristiano Ronaldo? In questo articolo vi svelo il suo segreto!

❓SONO MAGRO MA NON VEDO GLI ADDOMINALI – Cosa Fare?

10 Settembre 2018 - UM

Quando parlo di addominali in molti mi chiedete perché anche se siete magri il six pack non viene fuori. Le cause possono essere due. Vediamole insieme!

ADDOMINALI CALISTHENICS ESERCIZI – IDEALI PER CHI INIZIA da provare

3 Settembre 2018 - UM

Oggi vi propongo un super circuito per allenare gli addominali in pieno stile Calisthenics! Mettilo in pratica eseguendolo esattamente come ti faccio vedere in questo video.