addominali - Pagina 9 di 13 - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Addominali Home Gym alla Power Tower – Suggerimenti per contrarre meglio l’addome

3 Maggio 2019 - UM

Benvenuti in questa nuova puntata dedicata all’allenamento della settimana. Oggi sono a Cuba e ho trovato un modo per organizzare un allenamento per gli addominali anche qua.

4 esercizi di Addominali in Piedi – Provali subito

1 Maggio 2019 - UM

In questo articolo ho lasciato la parola a Filippo Rivalta, Coach di Calisthenics Torino, che ci illustra 4 esercizi per gli addominali da eseguire da in piedi.

Crunch inverso a terra – Addominali Tutorial

22 Marzo 2019 - UM

Nella rubrica dedicata all’esercizio della settimana, vi voglio far vedere come si esegue il Crunch Inverso da terra per gli addominali visto che in molti durante un allenamento in live mi avete fatto alcune domande a riguardo.

Crunch Obliqui a Terra -Addominali Tutorial

21 Marzo 2019 - UM

Bentornati alla mia rubrica dedicata ad insegnarvi la tecnica corretta per eseguire ogni esercizio. Oggi parliamo di addominali e, nello specifico, di Crunch Obliqui.

😤Erroraccio negli Addominali Sit Up – Ti prego non farlo!

12 Marzo 2019 - UM

Oggi parliamo dell‘erroraccio dei Sit Up che vedo più spesso quando faccio consulenze o quando giro per le palestre, cioè un movimento incompleto.

Sit Up su Panca Tutorial – Semplici consigli

8 Marzo 2019 - UM

Alcuni di voi mi hanno chiesto come si esegue correttamente l’esecuzione del sit up sulla panca. Oggi vi rispondo con tanti consigli utili!

🔥CRUNCH PER 15 MINUTI! Scolpisci i tuoi Addominali 👍

25 Febbraio 2019 - UM

Benvenuti in una nuova puntata di Addominali Invincibili! Oggi ci alleniamo insieme con un interval training della durata di 15 minuti per potenziare la zona del core