Le migliori varianti di flessioni possono portarti ad un livello successivo nel calisthenics. Vuoi sapere quali sono e perché? Scoprilo…
In molti mi chiedete qualche consiglio su come gestire gli allenamenti nel periodo estivo, ovvero quando il caldo ci rende…
Ti piace allenarti in multifrequenza? In questo articolo ti spiego come strutturare al meglio gli allenamenti se ti piace seguire…
Chi mi segue sa bene che la programmazione di allenamento e alla base del raggiungimento di qualsiasi obiettivo, che sia…
Oggi voglio proporvi una nuova seduta di allenamento velocissimo ma molto efficace che vi permetterà di allenare in modo intenso…
Oggi andiamo a lavorare in soli due minuti con un workout finisher per i pettorali.
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Le persone spesso mi chiedono “Coach, ho iniziato da poco ad allenarmi ma vorrei sapere quando inizierò a vedere i…
Oggi vi propongo una seduta di allenamento breve ma efficace per allenare in modo intenso i pettorali.
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In questo articolo voglio parlarti della cosa che più può rovinare i tuoi risultati fisici.
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Mi avete chiesto se è normale avvertire i doms solo quando si cambia approccio allenante o quando si riprendono gli…
