Cosa state combinando in questo periodo di quarantena? Oggi vi racconto come sto organizzando io i miei allenamenti e le…
In questo articolo voglio darvi tutti i consigli utili sia dal punto di vista dell’alimentazione che dell’allenamento per dimagrire in…
Vi allenate la sera e la notte fate fatica ad addormentarvi? È una condizione che colpisce molte persone ed è…
Chiedo scusa, sono imperdonabile! Ho raggiunto un traguardo incredibile, ovvero oltre 400 mila fan iscritti sul mio canale YouTube e…
Oggi voglio presentarvi la mia guida dedicata all’allenamento con gli elastici! Questo tipo di allenamento ha molti vantaggi, perché vi…
Oggi super glutei allenamento in casa. Mi alleno con te per un grande allenamento. Puoi far partire il video così…
L’emergenza Coronavirus sta cambiando tutte le nostre abitudini e ci sta chiedendo di fare alcuni sacrifici. Per legge, tutte le…
Oggi voglio spiegarvi come organizzare un allenamento pazzesco per allenare alla grande i pettorali a corpo libero!
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Spesso i ragazzi che si allenano in casa e che non hanno a disposizione molti carichi per appesantire il bilanciere…
Oggi rispondo a una domandona che mi fate spesso: che cos’è il Calisthenics e chi lo può praticare? Per chi…
