Circuit Training: cos’è, come si svolge, vantaggi, dimagrimento
Il circuit traning, allenamento a circuito, è sicuramente una delle metodologie più usate negli ultimi anni nel ramo del fitness. Soprattutto in questo periodo dove siamo stati costretti a restare a casa, per l’emergenza sanitaria, senza poter usufruire delle palestre, studi di personal training o centri fitness, l’allenamento a circuito è stato sicuramente il più […]
