5 consigli per sfruttare al massimo l’allenamento con i pesi
Come sfruttare al massimo l’allenamento con i pesi? Se vuoi ottenere grandi risultati in palestra per accrescere la tua massa muscolare metti in pratica questi 5 consigli.
10 consigli per un allenamento di forza efficace
Oggi ti voglio regalare 10 consigli fondamentali che ti permetteranno di dare il massimo nei tuoi allenamenti dedicati all’aumento di forza.
Fase di definizione nel Bodybuilding | Consigli utili
Quando e come fare la definizione se vi allenate con il Bodybuilding? Vediamo insieme qualche consiglio utile per gestire al meglio questa strategia.
Plank perfetto: due prodigiosi consigli spesso trascurati
Oggi sono in compagnia del super Coach Alessandro Mainente per parlare insieme di come eseguire alla perfezione il plank sui gomiti, un esercizio fondamentale nel Calisthenics ma anche nel tradizionale allenamento in palestra.
Cose da non fare mai in palestra prima e dopo l’allenamento!
Stavo leggendo un articolo che dava dei consigli sulle cose da non fare mai quando si va in palestra e ho deciso di condividerle con voi. Fatemi sapere cosa ne pensate e se avete altri consigli!
SEMPLICI CONSIGLI PER MIGLIORARE LA FORMA FISICA
Nel video di oggi voglio darvi consigli pratici per migliorare la forma fisica! Il video è adatto a tutti, in particolare a quei ragazzi/teenagers che mi scrivono chiedendomi consigli pratici!
Dimagrire: 6 consigli veri!
Oggi parliamo di come Dimagrire, o meglio come riuscire ad avere risultati duraturi e concreti. Voglio darvi consigli veri per riuscire a rimettervi in forma e per aiutarvi a riconoscere chi, la fuori, cerca di spillarvi soldi e prendervi in giro.
