Crunch Mountain Climber al TRX / Strap Training in sospensione
In questo articolo vi mostro come eseguire il Mountain Climber al TRX: un ottimo esercizio per andare a lavorare sugli addominali.
Crunch in sospensione al TRX/Strap Training
In questo articolo andiamo a vedere come eseguire il classico Crunch per gli addominali nella variante con il TRX e quindi con un allenamento in sospensione.
Addominali Home Gym alla Power Tower – Suggerimenti per contrarre meglio l’addome
Benvenuti in questa nuova puntata dedicata all’allenamento della settimana. Oggi sono a Cuba e ho trovato un modo per organizzare un allenamento per gli addominali anche qua.
4 esercizi di Addominali in Piedi – Provali subito
In questo articolo ho lasciato la parola a Filippo Rivalta, Coach di Calisthenics Torino, che ci illustra 4 esercizi per gli addominali da eseguire da in piedi.
Crunch inverso a terra – Addominali Tutorial
Nella rubrica dedicata all’esercizio della settimana, vi voglio far vedere come si esegue il Crunch Inverso da terra per gli addominali visto che in molti durante un allenamento in live mi avete fatto alcune domande a riguardo.
Crunch Obliqui a Terra -Addominali Tutorial
Bentornati alla mia rubrica dedicata ad insegnarvi la tecnica corretta per eseguire ogni esercizio. Oggi parliamo di addominali e, nello specifico, di Crunch Obliqui.
😤Erroraccio negli Addominali Sit Up – Ti prego non farlo!
Oggi parliamo dell‘erroraccio dei Sit Up che vedo più spesso quando faccio consulenze o quando giro per le palestre, cioè un movimento incompleto.
Sit Up su Panca Tutorial – Semplici consigli
Alcuni di voi mi hanno chiesto come si esegue correttamente l’esecuzione del sit up sulla panca. Oggi vi rispondo con tanti consigli utili!
🔥CRUNCH PER 15 MINUTI! Scolpisci i tuoi Addominali 👍
Benvenuti in una nuova puntata di Addominali Invincibili! Oggi ci alleniamo insieme con un interval training della durata di 15 minuti per potenziare la zona del core
👌5 Varianti di Plank Durissimi – Da Provare!
Oggi sono con Filippo Rivalta, un coach preparatissimo che vi invito a seguire sui social, che oggi ci farà vedere 5 varianti di plank.
