Visto il periodo estivo, in questo articolo parliamo di quando iniziare il periodo di definizione ovvero quel processo che occorre…
In questa puntata di Pillole di Alimentazione parliamo di massa muscolare e nello specifico come costruirla in modo “pulito”, ovvero…
Ho fatto diversi video sulla corsa ma non ho mai risposto in maniera specifica a tanti di voi che mi…
Oggi parliamo di un argomento molto interessante: la periodizzazione non lineare (o coniugata). Vediamo insieme di cosa si tratta e…
Oggi voglio rispondere a una domanda che sicuramente ti sarai posto anche tu almeno una volta: In definizione si possono…
Per voi quali sono gli integratori più potenti? Oggi vi dirò i miei…quelli di cui ogni tanto devo integrare per…
Ma esiste una una scheda per la Massa e una scheda per la Definizione? Questa è da sempre una domanda…
