In molti mi scrivete per sapere come si fa a snellire i fianchi. Molte volte in palestra vi consigliano di…
Oggi ho invitato il Nutrizionista Cristian Moletto per fare un po’ di chiarezza sui chetoni esogeni di cui si sente…
Massa muscolare e definizione: quali sono i protocolli migliori per ottenere risultati?
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Una delle domande che mi capita di ricevere più spesso è: “Come fare ad avere la pancia piatta?”. In questo…
In questi anni ho cercato tante volte di spiegarvi come ridurre il grasso addominale per avere la pancia piatta e…
Oggi andiamo a parlare delle attività fisiche che vi permettono di bruciare più calorie all’ora e che quindi possono essere…
Ho realizzato questo articolo sul dimagrimento in collaborazione con il Coach Nicola Colle, un Personal Trainer Online che ho conosciuto…
In questo articolo voglio condividere con voi delle strategie da seguire se volete dimagrire in modo reale, ossia ridurre il…
Oggi parliamo del mito più grosso del dimagrimento: per dimagrire bisogna fare più sesso!
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Quando si intraprende un percorso di dimagrimento l’approccio psicologico è molto importante e per spiegare al meglio questo concetto ho…
