Chetoni Esogeni: cosa sono e a che cosa servono?
Oggi ho invitato il Nutrizionista Cristian Moletto per fare un po’ di chiarezza sui chetoni esogeni di cui si sente tanto parlare in materia di dimagrimento.
Massa muscolare e Definizione: i migliori protocolli per ottenere risultati
Massa muscolare e definizione: quali sono i protocolli migliori per ottenere risultati?
Come avere la pancia piatta? Tutto quello dovete e non dovete fare.
Una delle domande che mi capita di ricevere più spesso è: “Come fare ad avere la pancia piatta?”. In questo articolo, realizzato in collaborazione con il Coach Nicola Colle, cerchiamo di rispondervi!
Grasso addominale: come andarlo a ridurre e avere la tartaruga
In questi anni ho cercato tante volte di spiegarvi come ridurre il grasso addominale per avere la pancia piatta e mettere in mostra la tartaruga, ma in questo articolo voglio ribadire alcuni concetti fondamentali.
Quali sono le migliori attività fisiche per bruciare più calorie?
Oggi andiamo a parlare delle attività fisiche che vi permettono di bruciare più calorie all’ora e che quindi possono essere un valido aiuto per il dimagrimento.
I 3 migliori metodi per dimagrire
Ho realizzato questo articolo sul dimagrimento in collaborazione con il Coach Nicola Colle, un Personal Trainer Online che ho conosciuto sin dall’inizio della sua carriera, e che ha fatto molta strada!
Vuoi dimagrire in maniera reale? Segui questi consigli!
In questo articolo voglio condividere con voi delle strategie da seguire se volete dimagrire in modo reale, ossia ridurre il grasso in eccesso mantenendo la massa muscolare.
Dimagrire facendo sesso: funziona davvero?
Oggi parliamo del mito più grosso del dimagrimento: per dimagrire bisogna fare più sesso!
Scopri le 3 D del Dimagrimento per tornare in forma!
Quando si intraprende un percorso di dimagrimento l’approccio psicologico è molto importante e per spiegare al meglio questo concetto ho formulato le 3 D del dimagrimento.
Dieta Chetogenica: il TOP per dimagrire❓| Si può tenere per tutta la vita
Soprattutto in estate o quando si vogliono ottenere rapidamente dei risultati dimagranti si ricorre alla dieta chetogenica, una dieta che prevede pochissimi carboidrati a favore di grassi e proteine.
