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COLAZIONE SPORTIVA #6: 473 KCAL PANCAKE PROTEICI NATURAL SENZA PROTEINE IN POLVERE E CHIMICA

24 Ottobre 2016 - umbertom

Oggi vi mostro come fare un veloce Pancake proteico naturale senza proteine in polvere, lieviti o robe strani. Ideale per chi si allena e necessita di un buon livello di proteine.

COLAZIONE SPORTIVA #5: 410KCAL CON TOAST, AFFETTATI MAGRI, MANDORLE E THÈ

21 Ottobre 2016 - umbertom

In questo video vi mostro una colazione sportiva molto veloce da preparare con 100gr di pane di segale, 100gr di affettati magri, 10gr di mandorle e un thè.

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