Se almeno una volta in palestra, durante un esercizio, ti è stato detto ‘’fai la fase negativa lentamente e la…
Tutti coloro che amano allenarsi si stanno chiedendo quando riapriranno le palestre e cosa ci dovremo aspettare quando riprenderemo ad…
Oggi parliamo dei rosiconi del fitness! Chi sono? Sono tutti coloro che sono pronti a giudicarvi nel momento in cui…
Oggi vi presento una colazione sportiva veloce e molto ricca di nutrienti. Adatta a sportivi e a chi si allena…
Oggi vi mostro come fare un veloce Pancake proteico naturale senza proteine in polvere, lieviti o robe strani. Ideale…
In questo video vi mostro una colazione sportiva molto veloce da preparare con 100gr di pane di segale, 100gr di…
