Spesso quando le persone si allenano con le flessioni avvertono dolore al polso. In questo articolo vi do qualche consiglio…
Mi avete chiesto come mai avvertite spesso dolore alla spalla quando eseguite le flessioni o, per meglio dire, i piegamenti…
Le migliori varianti di flessioni possono portarti ad un livello successivo nel calisthenics. Vuoi sapere quali sono e perché? Scoprilo…
Sono 2682 flessioni in un’ora, ma i tuoi allenamenti non hanno nulla da invidiare a questo record mondiale. Scopriamo insieme…
Mi avete chiesto qual è stata la media di miglioramento nelle flessioni per tutti coloro che hanno partecipato alla Challenge.
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Grazie di esserti interessato alla challenge flessioni in 30 giorni. Verrai accompagnato in questo percorso in cui ogni giorno andrai…
In questo articolo voglio rispondere a una domanda che mi è stata fatta sulla Challenge di 30 giorni sulle flessioni:…
Quando si parla di piegamenti sulla braccia è fondamentale curare tutto l’assetto del corpo. In particolare il sedere deve rimanere…
Quando ho buttato là l’idea di fare una Challenge in tantissimi mi avete scritto che eravate entusiasti di questa idea!…
Come mettere le mani durante i piegamenti sulle braccia? La posizione delle mani in questo esercizio è fondamentale per migliorare…
