forma fisica - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Secco e svenato a 40 anni: svelato il trucco dei miei risultati

2 Luglio 2021 - UM

Si può essere secchi e svenati dopo i 40 anni? La risposta è sì! E io ne sono l’esempio vivente. Mi avete chiesto qual è il mio segreto per ottenere questo fisico e oggi ve lo voglio svelare.

Come rimettersi in forma per l’estate

1 Giugno 2020 - umbertom

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove parliamo di un argomento super attuale. Ormai siamo a primavera inoltrata e tra poco sarà estate.

Come creare un Super-Metabolismo: il segreto del 15WORKOUT

21 Maggio 2020 - UM

Il Sistema 15WORKOUT è il nuovo metodo di allenamento che ho ideato e che ti permetterà di ottenere grandi risultati fisici. Anche io l’ho testato e posso dire di aver ritrovato a 40 anni una forma fisica incredibile!

la prima cosa da fare primo step 15WORKOUT

La prima cosa che devi fare per migliorare con il 15 workout!

11 Maggio 2020 - UM

In questo articolo vi voglio spiegare il mio nuovo sistema di allenamento 15Workout. È una metodica veloce e divertente che se ben applicata vi permetterà di raggiungere la vostra forma migliore di sempre.

Calcola il tuo peso ideale in modo facile e adatto alle tue caratteristiche

16 Settembre 2019 - umbertom

Calcola il tuo peso ideale con questo metodo. È facile e si adatta bene alle tue caratteristiche. L’ho provato su molte persone e devo dire che funziona. Anche perchè mi sono accorto che le formule presenti su molti siti sono ingannevoli. Calcolare il peso ideale è importante per capire quanto tu sia vicino o lontano […]

RIMETTERSI IN FORMA IN 30 giorni | Estate, per la Spiagge ma non solo

31 Luglio 2019 - UM

Nel periodo estivo chiunque propone delle strategie rapide che promettono di recuperare la forma fisica velocemente. A questo proposito voglio dare anche il mio contributo personale 😉

😱 LA FORMA FISICA NON SI COMPRA 💵 , SI RAGGIUNGE CON 💪 ALLENAMENTO E DIETA!

19 Marzo 2017 - umbertom

Quanti mi contattato per rimettersi in forma!?! Ma poi quando dico a loro che per ottenere dei risultati occorre mangiar bene, fare delle rinunce, investire del tempo per allenarsi, che non esistono scorciatoie, che non esistono pillole miracolose…improvvisamente spariscono!

SEMPLICI CONSIGLI PER MIGLIORARE LA FORMA FISICA

20 Settembre 2016 - umbertom

Nel video di oggi voglio darvi consigli pratici per migliorare la forma fisica! Il video è adatto a tutti, in particolare a quei ragazzi/teenagers che mi scrivono chiedendomi consigli pratici!