UNA GIORNATA DA PERSONAL TRAINER – VLOG
Oggi voglio raccontarvi una mia giornata da Personal Trainer!
ABBINAMENTO MUSCOLI NELLE SEDUTE IN PALESTRA
Oggi parliamo di abbinamento muscoli durante le vostre sedute in palestra. E voi avete un abbinamento con cui vi trovate meglio?
SCHEDA MASSA VS SCHEDA DEFINIZIONE?
Ma esiste una una scheda per la Massa e una scheda per la Definizione? Questa è da sempre una domanda molto gettonata da parte di chi si allena e vuole migliorarsi fisicamente! Oggi vedrò di darvi la mia opinione in merito!
Pelle in eccesso da dimagrimento: è possibile ridurla?
È possibile ridurre la Pelle in Eccesso? Spesso mi è stata posta questa domanda. E ho voluto creare questo articolo per aiutarvi e darvi la mia opinione in merito. Anche se il primo sistema per risolvere il problema, sarebbe prevenire…
TRAZIONI ALLA SBARRA ALLA VITA: DIFFICILISSIME!
Oggi voglio insegnarvi le Trazioni alla Sbarra alla vita! Un esercizio difficile che esprime in se grande potenza per essere messo in pratica. Nel video vi spiegherò come farlo, consigliandovi la tecnica migliore.
FALSE GRIP/FALSA PRESA NEL CALISTHENICS: COME FARLO
Il False Grip (la False presa), ossia la Presa Carpea, risulta molto importante nella pratica del Calisthenics e nella messa in pratica di numerose Skills. La si può mettere in pratica agli anelli oppure alla sbarra.
CALISTHENICS 50RT: PROGRAMMA MANTENIMENTO IN VACANZA!
Oggi è il primo dell’anno e a me piace iniziarlo facendo una delle cose che amo di più fare, ossia allenarmi in stile calisthenics! Quindi oggi vi mostrerò come anche in vacanza sia possibile fare un allenamento di mantenimento, per mantenere i risultati raggiunti.
DIETA DI NATALE: COME RIMETTERSI IN FORMA
Dieta di Natale? Eccola…ma qua si fa sul serio. In questo video-articolo voglio spiegarti come fare ad ottenere realmente i risultati che stai cercando dopo le abbuffate natalizie! E come recita il vecchio detto non si ingrassa da Natale alla Befana, ma dalla Befana a Natale!
PARCO CALISTHENICS NELLE TUA CITTÀ: COME FARE?
Oggi provo a spiegarvi come riuscire a far installare un Parco Calishenics nella vostra città!
CIRCUITO TOTAL BODY PALESTRA O CASA
Oggi allenamento a Circuito Total Body! Da mettere in pratica subito. Potete mettere in pratica questo circuito sia se vi allenate in palestra o se vi allenate a casa.
