Oggi voglio raccontarvi una mia giornata da Personal Trainer!
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Oggi parliamo di abbinamento muscoli durante le vostre sedute in palestra. E voi avete un abbinamento con cui vi trovate…
Ma esiste una una scheda per la Massa e una scheda per la Definizione? Questa è da sempre una domanda…
È possibile ridurre la Pelle in Eccesso? Spesso mi è stata posta questa domanda. E ho voluto creare questo articolo…
Oggi voglio insegnarvi le Trazioni alla Sbarra alla vita! Un esercizio difficile che esprime in se grande potenza per essere…
Il False Grip (la False presa), ossia la Presa Carpea, risulta molto importante nella pratica del Calisthenics e nella messa…
Oggi è il primo dell’anno e a me piace iniziarlo facendo una delle cose che amo di più fare, ossia…
Dieta di Natale? Eccola…ma qua si fa sul serio. In questo video-articolo voglio spiegarti come fare ad ottenere realmente i…
Oggi provo a spiegarvi come riuscire a far installare un Parco Calishenics nella vostra città!
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Oggi allenamento a Circuito Total Body! Da mettere in pratica subito. Potete mettere in pratica questo circuito sia se vi…
