La panca piana prevede un incredibile test per capire il tuo livello. Riuscirai a diventare il numero uno in questo…
Mi avete chiesto se per andare a colpire meglio il gran pettorale è più conveniente eseguire la panca piano con…
Capita anche a te di non sentire abbastanza coinvolti i pettorali quando vai ad eseguire la panca piana? Ecco come…
Bisogna inarcare per forza la schiena quando si eseguono le spinte per il petto con bilanciere su panca piana? Scopriamolo…
Molti ragazzi mi chiedono qual è il miglior esercizio per allargare il gran pettorale. Ecco come la penso a riguardo!
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Meglio fare la panca piana con il bilanciere o con i manubri? Ecco quello che dovresti fare per organizzare al…
Mi avete chiesto se spingere con la panca piana fino alla sfinimento sia il modo migliore per aumentare la massa…
Ciao e ben ritrovato in questo articolo in cui vedremo quali sono i 5 migliori esercizi del bodybuilding.
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Alcuni mi chiedono perché accusano un dolore alla spalla quando eseguono la panca piana. I motivi possono essere diversi, cerchiamo…
In questo articolo vi voglio suggerire un esercizio che simula la panca piana ma che può essere una valida alternativa…
