Presentazione La mia prima Guida dedicata all’allenamento con elastici loop band, dedicata a soggetti principianti, questo semplice attrezzo d’allenamento che…
Vuoi iniziare un percorso di allenamento con il Calisthenics? Inizia praticando questi 4 esercizi poco conosciuti che ci illustra il…
Oggi parliamo dell’errore che fanno la maggior parte dei principianti che si iscrivono in palestra. Chissà, probabilmente lo hai fatto…
In questo articolo voglio parlarvi dei 4 errori più comuni che fanno i principianti quando si iscrivono in palestra e…
In questo articolo voglio parlarvi di come lavorare con la forza se sei un principiante.
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Oggi domadona: “Sono un principiante, non mi sono mai allenato ma vorrei iniziare con il Calisthenics… è possibile?”
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In questo articolo voglio aiutarvi a mettervi in salute proponendovi un allenamento full body adattato per i principianti. Potete mettere…
Perché quando si eseguono le trazioni alla sbarra spesso si dondola? Escludendo la tecnica “butterfly” prevista dal Crossfit, il dondolio…
In questo articolo voglio condividere con voi uno dei miei circuiti preferiti di Calisthenics. È un allenamento adatto per principianti…
