Ti alleni in casa e non vuoi spendere un’esagerazione in attrezzi per il workout? In questo articolo scoprirai come allenare…
Oggi voglio proporti un allenamento in stile HIIT per allenare in modo intenso le spalle anche in casa in soli…
Il V Push Up è utile per ottenere delle spalle enormi? Scopriamolo insieme con una scheda pratica!
…
Come si esegue l’alzata laterale a bandiera? È un classico esercizio dell’allenamento con i sovraccarichi per colpire il deltoide.
…
Allenare il corpo nella sua totalità è importante, ma se vuoi dare uno stimolo in più alle tue spalle metti…
Ti alleni duramente per avere delle spalle larghe e forti? Allora devi mettere in pratica questo esercizio, è il migliore!
…
Come eseguire il Military Press correttamente? In questo articolo parleremo di tutti i dettagli di questo esercizio fondamentale e delle…
Oggi sono in studio con il Coach Marco Frassinelli di Genova e ci spiega qual è, a suo avviso, la…
Siete sicuri di eseguire correttamente le alzate laterali con i manubri per l’allenamento delle spalle? Esistono 3 errori molto comuni…
Qual è il migliore esercizio per aprire le spalle? Ne esistono davvero tanti, ma oggi voglio presentarvi il mio preferito.
…
