TRX WORKOUT: Advanced Suspension Training
L’allenamento con il TRX è diventato semplice? Prova questo programma avanzato infernale per un fisico al top!
Il TRX per un Fisico al Top? Cosa dice la scienza
Il TRX è un attrezzo comodo, pratico e trasportabile ovunque. Ma porta a risultati? Ecco cosa dice la scienza!
Workout in sospensione per i dorsali
In questo articolo vi propongo un super workout di 5 minuti per i dorsali con un allenamento in sospensione.
Workout tricipiti in sospensione in 5 minuti come Finisher
Oggi andiamo ad allenare insieme i tricipiti con un workout di 5 minuti che prevede l’utilizzo del TRX o delle cinghie in sospensione.
Allenamento in casa per allenare i bicipiti in 5 minuti
In questo articolo andiamo ad allenarci insieme con il TRX o delle cinghie in sospensione per rafforzare i nostri bicipiti.
I migliori tre esercizi per allenare i tricipiti al TRX
Oggi andiamo a vedere insieme 3 esercizi per allenare in modo intenso i tricipiti utilizzando il TRX o una cinghia simile.
Lezione pratica per imparare ad eseguire le trazioni utilizzando il TRX
Oggi vi voglio proporre una seduta specifica per imparare le trazioni alla sbarra utilizzando le cinghie in sospensione (o TRX).
I migliori 15 esercizi con il TRX per allenarsi in casa in modo efficace
Se vi allenate in casa o al parco e non avete a disposizione manubri e bilancieri, vi consiglio di acquistare un TRX o cinghie simili e mettere in pratica questi 15 esercizi.
Hercules Curl al TRX: un esercizio mirato per allenare i bicipiti
In questo articolo voglio illustrarti un esercizio specifico per andare a colpire in modo mirato i bicipiti senza utilizzare manubri o bilancieri, ma un semplice TRX.