PISTOLS SQUAT TUTORIAL COMPLETO
Oggi andiamo di Pistols Squat! Vediamo la tecnica corretta per imparare ad eseguire correttamente questo esercizio base dell’allenamento a corpo…
HIT THRUST L’ESERCIZIO SUPER PER I GLUTEI: TUTORIAL
Ti mostro come si esegue l’Hip Thrust. Un esercizio fantastico per i glutei. L’Hip Thrust se eseguito in modo corretto…
STACCHI RUMENI: UN SUPER ESERCIZIO PER I GLUTEI
Oggi vediamo come si eseguono gli Stacchi Rumeni, esercizio fondamentale per allenare al meglio i Glutei! Per me senza ombra…
GUIDA AL SALTO DELLA CORDA: TUTORIAL
OGGI VI INSEGNO IL SALTO DELLA CORDA. Questo videoarticolo è ideale per chi deve imparare a saltare la corda ed…
TRAZIONI A SQUADRA: ECCO COME FARLE TUTORIAL
Oggi vi spiego a fare le Trazioni a Squadra, chiamate anche L-Pull-Up. Un esercizio complesso e molto vantaggioso per chi…
DRAGON FLAG TUTORIAL – ESERCIZIO FONDAMENTALE PER IL DORSO
OGGI TI MOSTRERÒ COME ESEGUIRE IN MODO CORRETTO IL DRAGON FLAG! Esercizio fondamentale per i muscoli della tirata, in particolare…
TUTORIAL SPINTE CON MANUBRI PER I PETTORALI
TUTORIAL SPINTE CON MANUBRI PER I PETTORALI! Oggi vediamo come farle al meglio per ottimizzare l’allenamento dei pettorali e dei…
ALZATE LATERALI CON MANUBRI TUTORIAL PER LE SPALLE
Le Alzate Laterali sono un ottimo esercizio per le spalle. Oggi vi mostro come eseguire al meglio l’esercizio delle Alzate…