Molti uomini tra i 40 e i 55 anni si chiedono se sia davvero possibile mettere massa muscolare a questa…
Dopo i 40-50 anni, mantenere o aumentare la massa muscolare diventa una vera sfida. Il corpo cambia, gli ormoni si…
Arrivare ai 40 anni non significa dover rinunciare ad avere un fisico tonico, muscoloso e in salute.
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Il grasso viscerale, il nemico nascosto che mette a rischio la tua salute non è sempre quello che vedi allo…
Seguire una dieta equilibrata non significa privarsi dei cibi che ami, ma capire quanto e quanto spesso consumare ogni alimento.
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L’atleta master è il nuovo atleta di moda del momento, ma cosa fare per diventarlo? Le prossime righe saranno le…
Il corpo skinny fat è come una fortezza costruita su fondamenta fragili: da fuori sembra sottile e asciutto, ma dietro…
Quando a 17 anni misi piede per la prima volta in palestra, avevo un obiettivo chiaro: aumentare la massa muscolare.
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Un Personal Trainer di valore senza marketing è come un’opera d’arte in una cantina buia: ha un valore, ma nessuno…
Suunto Race 2 è il nuovo sportwatch premium pensato per atleti esigenti. In questa recensione analizziamo le caratteristiche tecniche, i…
