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Arrivare ai 40 anni non significa dover rinunciare ad avere un fisico tonico, muscoloso e in salute.

Il grasso viscerale, il nemico nascosto che mette a rischio la tua salute non è sempre quello che vedi allo…

Seguire una dieta equilibrata non significa privarsi dei cibi che ami, ma capire quanto e quanto spesso consumare ogni alimento.

L’atleta master è il nuovo atleta di moda del momento, ma cosa fare per diventarlo? Le prossime righe saranno le…

Il corpo skinny fat è come una fortezza costruita su fondamenta fragili: da fuori sembra sottile e asciutto, ma dietro…

Quando a 17 anni misi piede per la prima volta in palestra, avevo un obiettivo chiaro: aumentare la massa muscolare.

Un Personal Trainer di valore senza marketing è come un’opera d’arte in una cantina buia: ha un valore, ma nessuno…

Suunto Race 2 è il nuovo sportwatch premium pensato per atleti esigenti. In questa recensione analizziamo le caratteristiche tecniche, i…

Il gonfiore addominale rappresenta uno dei disturbi gastrointestinali più frequenti nella popolazione generale, ma quando è associato alla celiachia assume…

La menopausa è una fase naturale della vita della donna, che solitamente si presenta tra i 45 e i 55…

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