Informarsi è parte dell’allenamento.
In questa sezione affrontiamo temi spesso trascurati o volutamente evitati: doping, esecuzioni scorrette, bufale sul fitness, marketing ingannevole e scorciatoie pericolose. Analizziamo le controindicazioni, smascheriamo i falsi miti e ti aiutiamo a distinguere tra ciò che funziona davvero e ciò che è solo apparenza. Una guida onesta, diretta e basata su fatti, utile per chi vuole allenarsi con consapevolezza.
La ricomposizione corporea per trasformare il grasso in muscolo: ecco la magica strategia da seguire subito!
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