Day: 9 Giugno 2023

Come si esegue il Curtsy Lunge per i glutei

Vuoi allenare in modo intenso gambe e glutei? Impara ad eseguire il cursty lunge, detto anche “affondo di cortesia.

Allena petto e bicipiti a corpo libero: così diventi mostruoso!

Il petto e i bicipiti non crescono come vorresti? Usa queste schede a corpo libero e diventa un vero mostro!

FRENCH PRESS Senza Attrezzi | Muscoli Coinvolti, Esecuzione, Metodiche (3 Schede GRATIS)

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo una GUIDA Completa sull’Esecuzione del French Press Senza Attrezzi.

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
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