Se hai superato i 40, hai una vita piena di impegni e non sopporti di sprecare tempo in attività inutili,…
Benvenuto nel quarto mesociclo del programma HIIT con Kettlebell, un allenamento ad alta intensità pensato per migliorare resistenza, forza esplosiva…
Vuoi diventare un personal trainer ma non sai cosa fare (e soprattutto cosa evitare)? Sei nell’articolo giusto!
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Se odi perdere tempo e vuoi il massimo risultato con il minimo spreco, il tapis roulant è praticamente progettato per…
Ciao e ben trovato in quest’articolo in cui parliamo di HIIT workout, grasso addominale e ipertrofia muscolare. Il grasso addominale…
Ciao e benvenuta, oggi parliamo di grasso addominale femminile.
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Come dimagrire nel 2025 con i consigli scientifici più aggiornati? Ecco la guida che mancava!
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Un Personal Trainer deve aver la laurea in scienze motorie o meglio un corso pratico e con un certificato riconosciuto?
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La longevità è un obiettivo che abbiamo finalmente raggiunto: ecco cosa fare per diventare ultracentenario!
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