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Gli esercizi spalle corpo libero rappresentano una delle modalità più efficaci per rinforzare l’intero cingolo scapolare senza ricorrere a pesi…
Diventare Personal Trainer Online a 40 anni o 50 anni, seguendo i clienti a distanza, può essere una scelta difficile:…
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Ti è mai capitato di finire un pasto e sentire la pancia tesa, dura o come “gonfia come un pallone”?…
