Come fare 20 ripetizioni in più di flessioni in 30 giorni
Mi avete chiesto qual è stata la media di miglioramento nelle flessioni per tutti coloro che hanno partecipato alla Challenge.
Dimagrire le braccia senza ingrossarle – 10 ESERCIZI SENZA ATTREZZI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui voglio mostrarti 10 Esercizi senza attrezzi per dimagrire le braccia senza ingrossarle.
Per dimagrire meglio il cardio o l’HIIT?
Vuoi veramente dimagrire ma non sai quale sia più efficace tra cardio e HIIT? Ecco quello che ancora non sai! Sono il coach Daniel Dragomir ed oggi ti spiegherò come puoi davvero dimagrire. Dimagrire nel passato: tra realtà e falsi miti Negli anni passati il verbo “dimagrire” è stato usato nel marketing e nel fitness […]
Falso magro: 3 metodi per dimagrire davvero
Sei un “falso magro” e vuoi perdere quel grasso ostinato ed antiestetico? Ecco 3 metodi per poter raggiungere il tuo obiettivo!
Salto della corda: quanto deve essere lunga la corda
In questo articolo vi spiego come capire qual è la lunghezza giusta della corda se volete dedicarvi al salto della corda.
Mangio poco ma il peso non va giù: cosa fare?
Cosa fare quando il peso inizia a stallare e non riuscite più a dimagrire anche se state assumendo meno di 1000 Kcal al giorno?
Allenarsi a 40 anni: guida pratica per trasformare il tuo corpo
Hai spento 40 candeline ma hai acceso la voglia di allenarti? In questo articolo ti dirò tutto quello che devi sapere!
Regole d’oro nell’allenamento che al 99% non sai
Ti alleni e vuoi sapere 3 regole d’oro che probabilmente non sai per allenarti sul serio? Ecco l’articolo che fa per te!
Allenamento e pressione arteriosa: gli esercizi assolutamente da evitare
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Calisthenics Endurance or Strenght: cosa sono e quale scegliere
Il Calisthenics ha tante forme e discipline al suo interno. In questo articolo troverai tutto ciò di cui hai bisogno per sapere quale scegliere tra i filoni di Endurance o Strenght!
