Le cause del dolore lombare e come risolverlo
Oggi andiamo a trattare le cause del dolore lombare, problematica che affligge milioni di persone in tutto il Mondo. Articolo a cura di Mattia Babetto.
Personal Trainer Online Vs Personal Trainer Offline quale scegliere
Oggi andremo a capire il ruolo del Personal Trainer Online e quello del Personal Trainer Offline, e le differenze che potrebbero esserci in queste due figure grazie all’articolo di Mattia Babetto
Esercizio SUPER per evitare dolori alle spalle! Provalo prima degli allenamenti.
Oggi andiamo a vedere insieme un esercizio fondamentale per proteggere le spalle da infortuni. Anche io lo pratico prima di ogni allenamento come riscaldamento specifico per la parte alta.
Scopri il mio circuito di Calisthenics per principianti preferito!
In questo articolo voglio condividere con voi uno dei miei circuiti preferiti di Calisthenics. È un allenamento adatto per principianti che già praticano questa disciplina da un po’ di tempo.
Passare dal Body Building al Calisthenics: i consigli di Lucian Stanut
Ho chiesto a Lucian Stanut, grande atleta di Caslithenics, di dare qualche consiglio a chi si è sempre allenato in palestra con le metodiche del Body Building e sta pensando di avvicinarsi al corpo libero.
Il bambino più grasso al mondo perde 100kg seguendo regole semplici
Ciao! Stavo leggendo in questi giorni la notizia del bambino di 13 anni che ha perso 100kg. Qualcosa di Incredibile.
Calisthenics Guida Gratuita per iniziare a praticarlo in totale sicurezza
Il Calisthenics rappresenta l’arte di allenarsi a corpo libero. Grazie a questa Guida Gratuita imparerai tutto per iniziare a praticarlo in totale sicurezza, e perchè no anche per farlo diventare la tua futura attività lavorativa.
La dieta del fisioterapista: come avere braccia da 40 cm!
Dopo il grande successo riscosso dalla dieta di un grande campione come Cristiano Ronaldo, oggi vediamo come si alimenta Marcello Chiapponi, esperto fiosioterapista ma anche un appassionato di sport e sana alimentazione.
Cardio: Come e Quando fare Liss, Miss e HIIT
Cardio come e quando farlo è un articolo a cura di Nicola Colle. Vedremo quando va fatto e soprattutto quale tipo di Cardio tra List, Miss e Hiit andare a praticare.
Slow Muscle up agli Anelli: 3 esercizi per apprenderlo
Oggi sono con Alessandro Oliva, un Coach di Fano che ha iniziato la sua attività sportiva con la ginnastica artistica e si è poi appassionato al Calisthenics, per imparare ad eseguire lo Slow Muscle Up agli anelli.
