L’inizio del Calisthenics in Italia | Dove andremo a finire ❓
Vi ricordate cosa è successo al 1° Symposium di Calisthenics che si è tenuto a Riccione nel settembre 2018? Vi ripropongo un estratto dei momenti salienti del mio intervento.
RIMINI WELLNESS FINALE DONNE CALISTHENICS | 🏆Vince Andrea Russo!
Ecco come è andata la finale del Campionato Italiano di Calisthenics Donne 2019 che si è tenuto al Rimini Wellness.
RIMINI WELLNESS 2019 | FINALE CALISTHENICS Gaggi Yatarov Vs G.Luca Di Stefano
I due finalisti del Campionato Italiano di Calisthenics 2019 che si è tenuto al Rimini Wellness è stato disputato dal campione in carica Gaggi Yatarov e il promettente Giuanluca Di Stefano.
Tendiniti e Infortuni nel Calisthenics
Calisthenics e Tendiniti viaggiano spesso insieme. Il calisthenics è uno sport che prevede un forte utilizzo degli arti superiori, su questo siamo tutti d’accordo. In più, spesso e volentieri le “skill” del calisthenics richiedono alle articolazioni di sopportare carico in una posizione tutt’altro che neutra. Se non vengono presi determinati accorgimenti le articolazioni e i tendini […]
RIMINI WELLNESS 2019 | SEMIFINALE CALISTHENICS Gaggi Vs Finocchiaro – Caruso Vs Di Stefano
In questo articolo vi racconto cos’è successo durante le semifinali del Campionato Italiano di Calisthenics 2019 che si è tenuto al Rimini Wellness di giugno.
Migliora la Postura e il tuo fisico con queste 6 posizioni Yoga
Migliora la postura con il corretto movimento! La cattiva postura è causata da un alto numero di fattori, molti dei quali sono collegati alla vita tecnologica dell’uomo moderno, che passa troppo tempo seduto alla scrivania o a guardare il cellulare. Queste sono le cause principali di schiena curva, spalle curve e mento protratto in avanti.
RIMINI WELLNESS 2019: QUARTI con Yatarov, Caruso, Di Stefano, Finocchiaro, …
In questo articolo vi mostro cosa è successo ai Quarti di finale del Campionato Italiano di Calisthenics Freestyle che si è tenuto al Rimini Wellness a giugno.
Dieta Chetogenica: il TOP per dimagrire❓| Si può tenere per tutta la vita
Soprattutto in estate o quando si vogliono ottenere rapidamente dei risultati dimagranti si ricorre alla dieta chetogenica, una dieta che prevede pochissimi carboidrati a favore di grassi e proteine.
ADDOMINALI da Urlo con il Triset Dinamico! Da Provare
In questo articolo vi mostro un allenamento per gli addominali da svolgere in triset, ovvero andremo ad eseguire 3 esercizi in successione e ripetiamo il tutto per 7 volte.
Super esercizio per il Dorso | Hinge row in sospensione con il TRX
Oggi vi spiego come eseguire correttamente l’Hing Row al TRX, un esercizio fondamentale per allenare i muscoli del dorso con l’obiettivo di aprire le spalle.
