Oggi parliamo di doping e lo ripeto per l’ennesimo volta: il doping è per sfigati e per tutte quelle persone…
Oggi voglio ricordarvi con questo articolo che è vero che seguire un’alimentazione sana e bilanciata è importantissimo per la nostra…
Oggi sono in compagni di Amerigo Casadei, un esperto di Marketing applicato al settore di Fitness, che ci ha dato…
Oggi andiamo ad analizzare la classificazione della Forza? Ma soprattutto se la Forza è una qualità allenabile nel Calisthenics, disciplina…
Oggi vi propongo un articolo interessante e tecnico utile per chi ricerca l’ipertrofia muscolare allenandosi con un numero alto di…
In questo articolo voglio condividere con voi delle strategie da seguire se volete dimagrire in modo reale, ossia ridurre il…
Oggi andiamo a proporre una Guida al Back Lever, skills di base del Calisthenics. Capiremo i requisiti per eseguirla al…
In questo articolo vi spiego la vera differenza che intercorre tra l’allenamento per gli uomini e l’allenamento per le donne.
…
Oggi andremo a parlare di un argomento molto diffuso: il dolore alla bassa schiena!
…
Stavo leggendo un articolo che dava dei consigli sulle cose da non fare mai quando si va in palestra e…
