ALLENAMENTO ED ESERCIZI PER UN ECTOMORFO: COSA È MEGLIO FARE?
Allenamento ed Esercizi per un Ectomorfo. Oggi proviamo a parlare di questo argomento, molto discusso nel mondo dell’allenamento.
MEGLIO CORRERE LA MATTINA O LA SERA? COSA È PIÙ UTILE
Meglio correre la mattina e la sera? Questa è una domanda molto gettonata da parte di chi si allena. In tanti in questi anni mi hanno chiesto di rispondere a questa domanda per riuscire a beneficiare dei vantaggi di questa attività.
CORSO BASE CALISTHENICS – VLOG DELLA GIORNATA BURNINGATE
Oggi vediamo cosa si combina durante il Corso Base di Calisthenis firmato Burnigate. Un corso adatto a tutti che ha lo scopo di apprendere le basi di questa disciplina.
SUPER-SFIDA CHALLENGE CALISTHENICS MILETTO VS NEGRO
CHALLENGE CALISTHENICS MILETTO VS NEGRO. Oggi ci divertiamo con una super sfida! Sfida in stile Calisthenics e ho deciso di sfidare il Coach Claudio Negro. Chi vincerà! Una cosa è certa: abbiamo fatica da “bestia”!
MEGLIO LA LAT MACHINE O LE TRAZIONI ALLA SBARRA?
Domanda molto interessante: è meglio la lat machine o le trazioni alla sbarra per allenare il dorso? Ecco cosa penso in merito a questo…
CREME DIMAGRANTI MIGLIORI? NOI RIDIAMO, MA IN TANTI LE USANO!
Servono queste creme dimagranti? Ma qualcuno è realmente dimagrito utilizzandole? Oppure i risultati sono dovuti ad altro? Eppure tante ma tante persone le utilizzano pensando che siano loro la soluzione ai loro problemi.
PERCHE’ SI TIENE LA HOLLOW POSITION NEL CALISTHENICS
Perché si tiene la Hollow Position nel Calisthenics? Quali sono i vantaggi di questo assetto? Hai imparato a tenere questa posizione mentre esegui gli esercizi a corpo libero?
GLUTEI A CORPO LIBERO: PLIO BOX RUOTINE
Glutei a corpo libero. Oggi allenamento a corpo libero per le gambe. Esercizi semplici, che io eseguo su un Plio Box.
DIETA ITALIANA: UNA DELLE DIETE PEGGIORI AL MONDO
Penso proprio questo, che la dieta italiana per come la fanno tanti italiani sia proprio una delle diete peggiori al mondo.
PROGRAMMA CALISTHENICS PER CHI INIZIA
Scheda Calisthenics Principiante Oggi vediamo un programma Calisthenics per chi inizia! Adatto anche se sei alle prime armi del corpo libero. Adatto sia a uomini che donne.
