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I MIGLIORI FIT-YOUTUBERS IN ITALIA. I CANALI DA SEGUIRE IN ITALIA

13 Giugno 2017 - umbertom

Recentemente mi avete chiesto di dare un’opinione sulla Community Fitness di Youtube e sui Fit-Youtubers migliori, i canali da seguire e perché! allora ho deciso di fare questo video per darvi la mia visione.

COLAZIONE SPORTIVA #24 : FRULLATO PROTEICO CON LATTE, ALBICOCCA E PESCA

13 Giugno 2017 - umbertom

Oggi vado di frullato proteico nella mia colazione sportiva in diretta. Colazione rapida e con ottimi nutrienti. Però scarseggiavo di proteine quindi sono andato di proteine in polvere.

COME CRESCERE DI 15KG DI MUSCOLI IN UN ANNO? MA È POSSIBILE

13 Giugno 2017 - umbertom

È possibile crescere di 15 kg di muscoli in un anno? È possibile? Chi è che può riuscirci e chi no! Oggi parliamo di questo.

FALSO MITO #15: LE PROTEINE IN POLVERE FANNO MALE!

13 Giugno 2017 - umbertom

Ecco un altro bel mito da sfatare! Ma è vero che le proteine in polvere fanno male? Quante volte l’ho sentito? Ma è proprio così?

MUSCLE UP DONNE: POSSIBILE? CERTO CHE SI! ECCO COME

9 Giugno 2017 - umbertom

Oggi, con Silvia De Bortoli, andiamo a vedere come sviluppare il Muscle up. Video indirizzato in particolar modo alle donne, perché spesso mi scrivete dicendomi che questa skills è impossibile per voi! Non è vero! Se vi allenate potete andarla a conquistare.

LA MIA DIETA ESTATE 2017 – CICCIA & MUSCOLI #11

8 Giugno 2017 - umbertom

Oggi ti parlo della mia Dieta Estate 2017! Visto che in tantissimi mi avete chiesto come la imposto, oggi voglio proprio parlarvi di questo. Se sono rigoroso oppure no, se conteggio le calorie oppure no!? Cosa mangio, quali alimenti, ecc…! Oggi vi spiego tutto questo nel mio video Dieta Estate 2017.