Penso che da questa storia possiamo imparare molto! Perché è l’ennesimo caso di un ragazzo morto per l’ossessione del fisico.…
Oggi parlo di cose brutte!!! Un culturista italiano è stato trovato positivo per aver assunto 14 sostanze proibite!!! Ma perchèèèè!!!!…
Oggi voglio parlarti di come avere una schiena a V ampia e forte. In particolare ti mostrerò i due fattori…
Oggi colazione dietetica a basse calorie. Circa 160kcal per questa colazione molto veloce da mettere in pratica.
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Oggi voglio farti capire quanto puoi diventare muscoloso in termini pratici. Sempre se avrai cura di mangiare e allenarti correttamente.…
Flessioni o Piegamenti sulle braccia! Il modo corretto di chiamarle è Piegamenti sulle braccia, però quando ti fai male poca…
Oggi Trazioni a un braccio! Esercizio difficilissimo per me, ma ci provo a farvi una diretta per farvi vedere come…
È possibile alzare il Testosterone i il Gh in modo naturale? Sai che puoi migliorare la tua risposta ormonale con…
Oggi Circuito Estivo con TRX/Anelli da eseguire a corpo libero. Ottimo per fare una fase di mantenimento.
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Oggi super colazione sportiva con Porridge Proteico! Il porridge proteico di stamattina è potenziato con dello Yogurt Greco in…
