IPERTROFIA con il Calisthenics senza parallele e sbarra (con Scheda)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come fare ipertrofia muscolare con il Calisthenics (senza parallele e sbarra).
Endomorfo la programmazione completa
Benvenuto in questa guida sul soggetto endomorfo ( la programmazione completa) del Coach Lorenzo Mortaruolo, la quale ti permetterà di ottenere ottimi risultati se sei un soggetto prevalentemente endomorfo. Precisamente andremo a studiare qual’è il migliore allenamento per questo somatotipo. I 3 somatotipi Nel corso degli anni sono stati svolti numerosi studi sui somatotipi, che hanno evidenziato […]
Perché gli integratori possono servire in fase di Massa Muscolare
Oggi voglio parlarti del perché gli integratori possono essere utili per aiutarti a costruire massa muscolare.
6 Ormoni IPERTROFIA Muscolare in Palestra
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo dei 6 Principali Ormoni che regolano i Processi di IPERTROFIA Muscolare in Palestra.
Quante flessioni fai? Ecco quanti anni vivrai! *Metodo Scientifico*
Quante flessioni riesci a fare consecutivamente? Ecco quanti anni vivrai secondo lo studio di una scuola dell’Università di Harvard.
È meglio eseguire la panca piana con bilanciere o manubri?
Mi avete chiesto se per andare a colpire meglio il gran pettorale è più conveniente eseguire la panca piano con bilanciere o con i manubri. Scopriamolo subito!
Perché gli uomini odiano allenare le gambe?
Se frequenti abitualmente la palestra ti sarai accorto di una cosa: gli uomini odiano allenare le gambe! Ma perché?
Personal Trainer: l’Intelligenza Artificiale ci toglierà il lavoro?
Il Personal Trainer verrà eliminato dall’intelligenza artificiale? Dove finiremo? Scopriamolo!
Perché il corpo migliora se lo alleni in modo pesante
Perché il corpo migliora se lo sottoponiamo regolarmente a un allenamento pesante? Scopriamolo insieme in questo articolo.
Perché l’attività aerobica è importante per la salute
Perché l’attività aerobica è così importante per mantenerci in salute? Scopriamo insieme che cosa si intende per attività aerobica e quali sono i suoi vantaggi.
