Fare massa muscolare con 2 workout settimanali
Fare massa muscolare con 2 allenamenti settimanali è possibile? Scopriamolo! E ti faccio anche un regalone!
I 5 esercizi migliori da fare in ogni allenamento
Vuoi conoscere i 5 migliori esercizi che consiglio di inserire in ogni scheda di allenamento? Vediamoli subito insieme!
La ricetta matematica per ridurre il grasso addominale
Anche tu vuoi ridurre il grasso addominale in eccesso ma hai già provato di tutto senza risultati? Prova con questa formula matematica infallibile!
Il metabolismo si rovina se fai ancora queste 5 cose
Il metabolismo si rovinerà se fai ancora queste 5 cose! Rimani con me fino alla fine per scoprire una dieta vincente!
I 4 migliori esercizi per i pettorali carenti
Ti alleni con la disciplina e dedizione ma i tuoi pettorali fanno fatica a crescere? Metti in pratica questi 3 esercizi per ottenere subito grandi risultati!
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di Planche e Front Lever vedendo loro Esecuzione, Errori e alcune strategie avanzate di allenamento.
I 4 migliori esercizi con manubri per la schiena
Desideri una schiena muscolosa, larga e spessa ma ti alleni in casa e hai a disposizione solo dei manubri? Prova questi 4 esercizi!
I carboidrati creano dipendenza: tutta la verità
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Mangiare i carboidrati la sera, fa ingrassare? Spesso mi viene fatta questa domanda e non mi stancherò mai di dire come stanno realmente le cose.
Massima ipertrofia: Braccia Spaziali Volume 2
L’ipertrofia nelle braccia non è come vorresti? Ritorna la serie Braccia Spaziali! Lavora il silenzio, saranno i risultati a parlare per te!
