L’insulina e il digiuno intermittente: un super metabolismo
L’insulina è “l’ormone dell’abbondanza” che regola il nostro metabolismo. Vuoi scoprire come potenziarla al massimo? Ecco la strada per un super metabolismo!
Si può praticare Calisthenics a 50 anni?
È possibile praticare Calisthenics a 50 anni? È possibile tutto, ma bisogna capire bene come farlo al meglio.
Se ti alleni più di 3 giorni vai in sovrallenamento
“Non devi allenarti più di tre volte alla settimana! Altrimenti vai in sovrallenamento” Mi è stata detta questa frase, ma ecco come ho risposto.
Come allenare gli addominali senza fare gli addominali
Si possono allenare gli addominali senza fare esercizi specifici per gli addominali? Oggi rispondo a questa domanda molto interessante.
Curl con Bilanciere: Muscoli Coinvolti, Esecuzione Corretta | 3 Varianti
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo l’esecuzione corretta dell’esercizio curl con bilanciere (con 3 Varianti).
Le App per l’allenamento funzionano o no?
Le App per gestire gli allenamenti, funzionano oppure no? Vediamo insieme i pregi e i difetti di questi strumenti di nuova generazione.
L’esercizio più difficile per gli addominali
Mi avete chiesto qual è, a parer mio, l’esercizio più difficile per allenare gli addominali. Ecco cosa ne penso!
Come distinguerti da Personal Trainer: 5 Punti Fondamentali
Se sei un Personal Trainer, ci sono 5 regole d’oro che devi conoscere per eccellere nel tuo lavoro!
Valutazione Forma Fisica PRO: Valutazione POSTURO FUNZIONALE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo il perché dovresti scegliere di eseguire una Valutazione POSTURO-FUNZIONALE piuttosto che una classica, antiquata e generica valutazione della tua forma fisica.
Triset Uniangolare per le Spalle alla Poliquin
Oggi vi propongo un allenamento formidabile per allenare le spalle, ovvero il Triset Uniangolare alla Poliquin.
