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Ho lanciato un corso completo per imparare ad allenarsi con il Kettlebell e spesso mi viene chiesto cosa contiene questo…

Ciao e benvenuto in questo articolo in cui per la prima volta desidero parlare di alimentazione funzionale.

Quanto deve essere larga la presa alla sbarra quando andate ad eseguire le trazioni? Scopriamolo insieme!

Il Calisthenics all’aperto è pronto a rivoluzionare il tuo corpo. Ecco la guida definitiva per allenarti al parco!

Oggi sono in compagnia del Coach Marco Frassinelli di Genova che ci spiegherà brevemente come andare a ridurre il grasso…

Un petto mostruoso con l’allenamento muscolare? Scopri le mie Schede Super Shock!

La dieta chetogenica è il top per dimagrire? Ecco tutto quello che devi assolutamente sapere! E ti regalo un programma…

Ciao e benvenuto in questo Nuovissimo articolo in cui parliamo ectomorfo: allenamento cardio e 5 reali benefici da conoscere. E’…

Molti ragazzi mi chiedono qual è il miglior esercizio per allargare il gran pettorale. Ecco come la penso a riguardo!

Vuoi delle braccia forti e muscolose? Prova queste quattro varianti di curl con bilanciere per bicipiti!

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