Perché ho male al polso quando faccio le flessioni?
Spesso quando le persone si allenano con le flessioni avvertono dolore al polso. In questo articolo vi do qualche consiglio utile per risolvere anche questo inconveniente.
Quanti pasti fare durante il giorno per crescere muscolarmente?
Un dubbio ricorrente tra i ragazzi e le ragazze che vogliono crescere muscolarmente è quanti pasti organizzare durante la giornata. Vediamo insieme la soluzione migliore per voi.
Perché ho male alla spalla quando faccio le flessioni?
Mi avete chiesto come mai avvertite spesso dolore alla spalla quando eseguite le flessioni o, per meglio dire, i piegamenti sulle braccia.
Colazione Vegana PROTEICA – 3 Esempi
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di colazione vegana proteica.
Quanto tempo ci vuole per costruire 10 kg di muscoli
Oggi vado a rispondere a chi mi ha chiesto qual è la migliore strategia per costruire 10 Kg di massa muscolare in pochi mesi.
Massa muscolare con gli anelli: si può fare?
Si può fare massa muscolare con gli anelli da ginnastica da poche decine di euro? La risposta ti stupirà!
Perché non riesco a fare nemmeno una trazione?
Mi avete chiesto come mai non riuscite di fare nemmeno una trazione. Le cause possono essere diverse, vediamo insieme le principali.
3 Esempi di COLAZIONE per Aumentare la MASSA MUSCOLARE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 3 esempi di COLAZIONE per aumentare LA MASSA MUSCOLARE.
Scheda Spinta Calisthenics Ipertrofia
Vuoi una super scheda Calisthenics per l’ipertrofia del petto e dei muscoli di spinta? Sei atterrato nel posto giusto!
Esercizi magici per aprire le spalle con poca mobilità
In questo articolo andiamo a parlare del segreto per aprire le spalle. Ne parliamo con il Coach di Calisthenics Alessandro Antonietti, esperto in mobilità.
