L’esperto di longevità rivela: “Non servono allenamenti estenuanti o dieta estrema – basta questo gesto quotidiano per vivere fino a…
La SCHEDA MASSA PETTO è uno degli argomenti più ricercati da chi pratica allenamento con i pesi e fitness funzionale.…
Oggi sgarro, da domani dieta! Quante volte abbiamo detto questa frase? Scopri come gestire al meglio il tuo giorno di…
Il dimagrimento localizzato è una bufala oppure esiste davvero? Come dimagrire nelle zone più ostinate?
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Le calorie del panettone non sono certo poche, ma è possibile mangiarlo senza avere delle conseguenze negative su salute e…
Fare palestra in adolescenza, secondo alcuni studi, può bloccare la crescita…ma è realmente così?
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L’allenamento ibrido cambierà la tua vita sportiva e personale con lo schema che ti mostrerò in questo articolo!
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Quanta longevità hai nel tuo corpo? Come leggere gli esami del sangue? Quando preccouparsi e quali sono le analisi più…
Restare attivi è possibile anche da seduti.Questo allenamento è pensato per tutte quelle persone che vogliono muoversi in modo dolce,…
Un corso per Personal Trainer Online completamente GRATIS? Si, siamo impazziti, ma ora è tutto realtà!
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