Cos’è l’allenamento Piramidale e quali sono i suoi benefici
Cos’è l’allenamento Piramidale e come possiamo modularlo nei nostri allenamenti per ottenere il massimo beneficio? Scopriamolo in questo articolo.
Perché l’attività aerobica può compromettere la massa muscolare
Sai che praticare troppa attività aerobica può andare a rovinare tutto il lavoro che hai fatto per costruire la massa muscolare? Scopriamo come mai.
Come sbloccare il metabolismo in 2 settimane: guida completa
Vuoi sbloccare il metabolismo in soli 14 giorni in modo definitivo? Ecco la soluzione per riuscirci!
Perché le donne odiano allenare la parte alta del corpo?
Ci avete mai fatto caso? Quasi tutte le donne odiano allenare i muscoli della parte alta del corpo in palestra. Come mai si verifica questa situazione?
Leg Raises: Errori da non fare negli addominali alla sbarra
Hai dubbi su come si esegue il Leg Raises alla sbarra? Questo esercizio per gli addominali è molto impegnativo e richiede una tecnica precisa per essere eseguito alla perfezione. Vediamola insieme.
ERNIA INGUINALE: Esercizi da Evitare in PALESTRA
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Come dimagrire nel 2024 (1000+ Diete Subito)
Vuoi dimagrire definitivamente per rendere il 2024 l’anno della trasformazione? Ecco la guida completa!
Come migliorare la postura con 2 esercizi facilissimi
“Coach, come posso migliorare la mia postura e iniziare subito a stare meglio?” Rispondo volentieri a questa domanda che mi fate spesso.
Muscle Up in 30 Giorni: Ecco Come Impararlo
Imparare il Muscle Up in un solo mese è possibile? Solo se lo fai seguendo le regole inedite che sto per dirti!
Addominali e prevenzione della lombalgia
In questo articolo il coach Lorenzo Mortaruolo ci parlerà di Addominali e prevenzione della lombalgia LA LOMBALGIA RAPPRESENTA LA PRIMA CAUSA DI ASSENZA DAL LAVORO NEI PAESI OCCIDENTALI In particolare in Italia ne soffre circa il 40 % della popolazione sopra i 25 anni di età ed oltre a rappresentare la prima causa di […]
