Oggi parliamo di programmazione e in particolare di come creare un programma BodyBuilding per la Massa a lungo termine. Questo è un argomento fondamentale se volete ottenere risultati concreti e duraturi. Senza programmazione è difficile ottenere risultati!Sono stufo di vedere che nessuno spiega queste cose, che sono alla base di qualsiasi programmazione che si rispetti. Dovete imparare a periodizzare i vostri programmi se volete ottenere dei risultati. È un argomento magari un po’ complesso, ma vi assicuro che se perdete qualche minuto del vostro tempo potrete padroneggiarlo al meglio. L’unico modo per farvi capire l’importanza di questo argomento era prepararvi un video per mostrarvi come si costruisce in pratica una Periodizzazione per la Massa. In questo modo, in base alle vostre tempistiche e caratteristiche riuscirete ad organizzare un percorso d’allenamento adatto alle vostre caratteristiche.
Nel BodyBuilding ci sono tantissimi fattori indispensabili per la crescita muscolare. Spesso le persone mi chiedono: Qual è il metodo Migliore per crescere muscolarmente? La mia risposta è sempre la stessa: “Non esiste UN METODO MIRACOLOSO, nonostante alcuni guru del BodyBuilding dicano di averlo trovato. C’è chi ti dirà di allenarti solo in modo breve e intenso, chi con una sola serie buona, chi con molte serie con carichi leggeri, chi solo con carichi pesanti, e potrei continuare ancora. Sappi che non esiste la ricetta magica! La ricetta esatta non è ancora stata scoperta, e sai il perché? Perché non esiste! Il corpo umano non è fatto per essere standardizzato e l’allenamento non è una scienza esatta, ma si basa esclusivamente su teorie. E se segui una sola teoria rischi seriamente di fallire nel tuo intento, perché se per caso la teoria si rivelasse non adatta alle tue caratteristiche avresti perso tempo inutilmente. Proprio per questo mi piace variare e non fossilizzarmi su una sola teoria. Per questo nelle mie guide ti mostrerò molte linee di pensiero combinate tra di loro per creare una programmazione a lungo termine vincente. Un mix unico dei migliori allenamenti utilizzati nel BodyBuilding. E tutti provati e sperimentati prima su me stesso e poi sui tanti clienti che ho avuto la fortuna di allenare in questi anni.”
Vedremo in questo video come creare un programma BodyBuilding per la massa. Ovviamente è un esempio ma sono sicuro che questo esempio vi aiuterà a pianificare i vostri allenamenti al meglio. Se il video vi piace lasciatemi un Like e condividetelo con i vostri amici.
La tecnica presentata nel video è quella che mi ha permesso di creare le periodizzazioni presenti nelle mie guide Metodo Natural BodyBuilding, in cui in ogni guida ti presento 10 programmi d’allenamento. Per maggiori informazioni e visionare puoi andare a questo link Metodo Natural BodyBuilding.
Spero che il video di oggi permetta di crearti la tua Periodizzazione! Buon allenamento.
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