Come risolvere il fastidio ai polsi durante le flessioni
Anche tu hai male hai polsi quando esegui i piegamenti sulle braccia, volgarmente detti flessioni? Ecco come risolvere questo problema una volta per tutte.
Allenamento devastante: vi sfido a fare flessioni senza pausa per 5 minuti!
Nuovo articolo, nuova sfida! Oggi vi invito a provare un allenamento devastante con i piegamenti sulle braccia (detti volgarmente flessioni) della durata totale di 5 minuti.
Le migliori Flessioni a una Mano al Mondo – Pura Forza Estrema!
Ho deciso di fare questo articolo perché finalmente ho visto eseguire da un atleta dei piegamenti su un braccio perfetti!
PIEGAMENTI SULLE BRACCIA: 3 VERSIONI AVANZATE
Oggi ti mostro 3 versioni avanzate di Piegamenti sulle Braccia, volgarmente detti Flessioni sulle Braccia! Sono 3 versioni impegnative. Cercherò di mostrarti la tecnica corretta con cui eseguirli!
COME FARE 50 E PIÙ PIEGAMENTI SULLE BRACCIA !
Oggi ti insegnerò come fare più Piegamenti sulle Braccia!…A superare le 50 ripetizioni e perchè no arrivare anche a 100! Ti spiegherò per filo e per segno come fare con un super video! Con un programma completo per i tuoi allenamenti!
PUSH UP TEST PER VALUTARE LA FORZA E RESISTENZA DEI PETTORALI, SPALLE E TRICIPITI
Eccomi con un nuovo test. Questa volta facciamo il Push up Test ottimo per valutare la forza e la resistenza dei muscoli di spinta della parte superiore del corpo. Io ne ho fatti 42!
GUIDA DA 0 A 1 PER IMPARARE A FARE PIEGAMENTI SULLE BRACCIA
Flessioni o Piegamenti sulle Braccia!?! Oggi vi insegno a fare i Piegamenti sulle braccia!!! Che volgarmente molte persone chiamano Flessioni. Ma attenzione perchè la terminologia corretta è Piegamenti sulle braccia!!
