In questo articolo parliamo di bevande light. Infatti è riscontrato dalle ricerche che chi assume costantemente queste bibite tende con più probabilità ad ingrassare. Come mai?

Sembra un ragionamento controituitivo, eppure chi fa costantemente uso di bevande “light” ha la tendenza ad ingrassare con più facilità. Infatti le persone che in genere si allenano e mangiano bene, in genere si idratano con acqua. Chi ricerca sempre una bevanda più saporita è perché non ha adottato uno stile di vita davvero salutare.

Ma cosa succede al nostro organismo quando beviamo queste bibite?

Anche le bevande light stimolano il nostro ippotalamo a ricercare nuove fonti di zuccheri. Pertanto, a lungo andare, queste bevande ci portano a ricercare nuovi zuccheri, ad avere più fame e a mangiare più del dovuto.

Il problema delle bevande “light”: perché chi le assume ingrassa?

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.