Alcuni di voi hanno notato la grande fisicata del calciatore Adam Traorè e mi hanno chiesto come, secondo me, si allena per ottenere un fisco così muscoloso e atletico.
Per rispondere a questa domanda mi sono informato e pare che Adam Traorè non faccia i classici esercizi da bodybuilder.
Vedendo il suo fisico, quello che mi viene da pensare che per quanto sia muscoloso non fa uso di doping. Probabilmente è un soggetto sicuramente allenato ma anche predisposto geneticamente alla crescita muscolare.
È un atleta molto dotato dal punto di vista della velocità, dell’esplosività e di potenza per quello che ho potuto notare dai suoi test. Ha sicuramente un talento naturale, ma si allena anche costantemente con la finalità di migliorare le sue performance sportive, pertanto è comprensibile che non si alleni come un bodybuilder che punta invece sul risultato estetico.
Sappiamo inoltre che ama gli esercizi a corpo libero del Calisthenics, dai quali probabilmente trova giovamento e che ama praticare.
Il super fisico del calciatore Adam Traorè: come si ottiene?
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
