Oggi parliamo di spuntini proteici. Ormai si trovano molto facilmente, anche nei supermercati, ma non sono tutti uguali. Vediamo allora insieme quali sono i più nutrienti.
Ho preso proprio al supermercato due spuntini proteici differenti: uno è l’HiPro della Danone, l’altro è High Protein della Yomo.
L’HiPro della Danone è fondamentalmente uno yogurt magro è ogni vasetto apporta circa 15g di proteine.
L’High Protein della Yomo è un formaggio fresco al gusto di coockies e apporta per porzione 12g di proteine.
Questi prodotti ogni tanto possono essere indicati per la vostra alimentazione, soprattutto se siete di fretta.
In linea generale, il mio consiglio, è di consumare pasti variati e di prediligere prodotti sani, nutrienti e poco lavorati industrialmente.
Spuntini proteici: quali sono i migliori?
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
