Oggi insieme al Coach Alessandro Mainente vediamo 4 esercizi di stretching e mobilità per le spalle. Esercizi che vi aiuteranno a mantenere in salute le vostre articolazioni.
Un video molto importante, che vi mostrerà ancora una volta, come sia importante la mobilità per la salute delle vostre spalle! Si parlerà di esercizi che permetteranno di stirare al meglio il Gran Dorsale, il Gran Pettorale, il Piccolo Pettorale, il Sovraspinato, il Sottoscapolare, il Piccolo e Grande Rotondo, ecc…
Video da guardare interamente.
VIDEO STRETCHING & MOBILITÀ SPALLE
Alessandro Mainente è un esperto Nazionale ed Internazionale di Calisthenics, StreetWorkout, Ginnastica Artistica, Mobility e allenamento in generale.
Trovate il Coach Alessandro Mainente a questi indirizzi:
Qua il Video-Manuale Completo sulla Mobility di Alessandro Mainente:
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