4 minuti

Allenamenti specifici di 4 minuti per restare in forma

10 Novembre 2023 - UM

Vuoi rimanere in forma ma hai poco tempo per allenarti? Prova queste sedute specifiche della durata di soli 4 minuti l’una!

Allenati in modo efficace in soli 4 minuti e senza attrezzi!

16 Gennaio 2020 - UM

Oggi ho invitato Nicola Colle, un preparatissimo Personal Trainer Online, a suggerirci un allenamento rapido per allenare tutto il corpo senza attrezzi in soli 4 minuti. Da provare!

GLUTEI IN 4 MINUTI CON LO SQUAT E L’ APP. TABATÀ TIMER

29 Novembre 2016 - umbertom

Glutei in 4 minuti? È possibile allenarli in così poco tempo? Si e oggi ti mostro come puoi allenarti in pochissimo tempo, non dirmi che non trovi 4 minuti!?

ADDOMINALI IN 4 MINUTI CON ALL’APP. GRATUITA TABATÀ TIMER

21 Novembre 2016 - umbertom

ADDOMINALI IN 4 MINUTI! OGGI MI ALLENO ANCH’IO CON VOI! Vado a provare questa Applicazione gratuita della Runtastic ideale per tenere il tempo e il conteggio delle serie.

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