4 minuti

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Allenamento

UM
16/01/2020

Allenati in modo efficace in soli 4 minuti e senza attrezzi!

Oggi ho invitato Nicola Colle, un preparatissimo Personal Trainer Online, a suggerirci un allenamento rapido per allenare tutto il corpo…

Allenamento, Corpo Libero, Schede d'Allenamento Gratuite

umbertom
29/11/2016

GLUTEI IN 4 MINUTI CON LO SQUAT E L’ APP. TABATÀ TIMER

Glutei in 4 minuti? È possibile allenarli in così poco tempo? Si e oggi ti mostro come puoi allenarti in…

Allenamento

umbertom
21/11/2016

ADDOMINALI IN 4 MINUTI CON ALL’APP. GRATUITA TABATÀ TIMER

ADDOMINALI IN 4 MINUTI! OGGI MI ALLENO ANCH’IO CON VOI! Vado a provare questa Applicazione gratuita della Runtastic ideale per…

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Allenamenti specifici di 4 minuti per restare in forma

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