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Gambe e glutei Workout: super allenamento di soli 4 minuti

4 Giugno 2021 - UM

Bentornati sul mio blog! Oggi andiamo a fare un esercizio finisher di 4 minuti per arrivare a cedimento nel vostro allenamento di gambe e glutei.

Dorsali Workout: super allenamento di 4 minuti per la schiena

3 Giugno 2021 - UM

Oggi vi propongo un nuovo Workout di soli 4 minuti per allenare in modo intenso ed efficace la schiena e nello specifico i muscoli dorsali.

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