allenamento 40 anni

A 40 anni come allenarsi per ottenere il massimo

2 Dicembre 2022 - UM

Gli anni passano, il Coach ha 43 anni e come dovrebbe allenarsi per ottenere il massimo? Siete in tanti ad avere più o meno la mia età, e voglio svelarvi quali sono i miei trucchetti.

Come rimettersi in forma a 40 anni: allenamento e dieta

11 Maggio 2020 - umbertom

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove parliamo di come rimettersi in forma a 40 anni. Ho scelto questo argomento visto il periodo di quarantena da cui lentamente stiamo uscendo.

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