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Ciao a tutti! Oggi vi propongo un allenamento HIIT completo con il kettlebell che vi farà sudare e bruciare tante…
Ciao a tutti! Sono Lorenzo Mortaruolo, personal trainer specializzato nella preparazione di circuiti metabolici per la tonificazione muscolare e il…
L’allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è una delle metodologie di esercizio più efficaci per migliorare la forma fisica…
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