allenamento multifrequenza

CON LA MULTIFREQUENZA SI SOLLEVANO CARICHI PIU’ ALTI? Perchè?

9 Gennaio 2019 - UM

Oggi parliamo di un argomento molto interessante: perché quando ci si allena in multifrequenza si riescono a sollevare pesi più alti rispetto a quando si lavora in monofrequenza?

ALLENAMENTO IN MULTIFREQUENZA: 3 PROGRAMMI GRATUITI

18 Aprile 2017 - umbertom

Oggi ti mostro come costruire un allenamento in multifrequenza. Questo approccio è adatto a tutti, sia uomini che donne. Scopri come fare per creare il programma a misura per te!

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ALLENAMENTO IN MULTIFREQUENZA – SCHEDE BODYBUILDING

22 Ottobre 2016 - umbertom

Oggi parliamo in particolar modo di Allenamento in Multifrequenza. Molti mi chiedono se sia meglio l’organizzazione delle sedute d’allenamento in Multifrequenza o in Monofrequenza, voi quali preferite?

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Umberto Miletto
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