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allenamento multifrequenza

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CON LA MULTIFREQUENZA SI SOLLEVANO CARICHI PIU’ ALTI? Perchè?

9 Gennaio 2019 - UM
Oggi parliamo di un argomento molto interessante: perché quando ci si allena in multifrequenza si riescono a sollevare pesi più alti rispetto a quando si lavora in monofrequenza?

ALLENAMENTO IN MULTIFREQUENZA: 3 PROGRAMMI GRATUITI

18 Aprile 2017 - umbertom
Oggi ti mostro come costruire un allenamento in multifrequenza. Questo approccio è adatto a tutti, sia uomini che donne. Scopri come fare per creare il programma a misura per te!
dieta massa come strutturare allenamento e alimentazione

ALLENAMENTO IN MULTIFREQUENZA – SCHEDE BODYBUILDING

22 Ottobre 2016 - umbertom
Oggi parliamo in particolar modo di Allenamento in Multifrequenza. Molti mi chiedono se sia meglio l’organizzazione delle sedute d’allenamento in Multifrequenza o in Monofrequenza, voi quali preferite? 
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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