Oggi voglio parlarvi del Rest Day, ossia il giorno di riposo per chi si allena in palestra. Giorno molto importante…
Oggi super allenamento per Glutei e Gambe in 30 minuti! Allenamento per rimanere al TOP!
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Oggi andiamo un programma glutei che prevede un lavoro in circuito di 5 minuti con 5 esercizi. Il programma è…
Oggi esercitazione pratica per allenare i tuoi Glutei in 4 minuti. Allenamento veloce e divertente.
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È possibile avere i glutei sodi e tonici in 10 giorni? Oggi voglio provare a darti dei suggerimenti pratici capire…
Massa muscolare e risultati? Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati? Domanda che ogni allievo avrà fatto al…
Glutei in 4 minuti? È possibile allenarli in così poco tempo? Si e oggi ti mostro come puoi allenarti in…
Le donne non sanno più a chi credere! Ognuno dice la sua, ognuno si professa guru, ognuno a proporti la…
La ginnastica presciistica è fondamentale per sciare in sicurezza! Negli ultimi anni lo sci, grazie all’introduzioni di sci sempre più…
Oggi vi propongo un Allenamento TRX in sospensione o attrezzi similari. Questo allenamento è ideale anche per chi si allena…
